Quando un bambino si arrabbia, generalmente la sua energia finisce per esplodere in aggressività o in comportamenti che risultano al …
Mindfulness in tre minuti: la respirazione a clessidra
Chi pratica la Mindfulness sa che, per riconnettersi efficacemente al momento presente, il modo più rapido ed efficace è quello …
Genitori, stress ed emozioni negative: l’importanza del “lasciare andare”
C’è qualcosa che vuoi cambiare nella tua vita di genitore? Proprio non riesci a gestire la tua reazione alle situazioni …
Congratularsi con il proprio figlio: 4 regole per farlo nel modo corretto
Quando i nostri figli adottano un comportamento che riteniamo poco accettabile, siamo subito pronti a farglielo notare, vero? Una …
Fermati, respira, sorridi: il mio mantra antistress
Hai presente quando ti svegli, ti rigiri nel letto con una sensazione strana, ti ascolti meglio e senti come un …
La forza della famiglia e la storia di Nicole
A cosa vi fa pensare questa citazione? L’entusiasta è un infaticabile sognatore, un inventore di progetti, un creatore di strategie, …
Il pensiero lento e il mantra della felicità: una risorsa per i genitori
Bentrovati e buon 2018! Voglio aprire questo nuovo anno di contenuti della sezione “Genitori in Crescita” con qualcosa che mi …
La mia Morning Routine 20-20-20 #3 PARTE
Dopo il risveglio di mente e corpo avvenuto grazie alla prima ed alla seconda parte de La mia Morning Routine …
La mia Morning Routine 20-20-20 #2 PARTE
Eccoci al secondo appuntamento con le mie abitudini mattutine, ispirate dal libro The Miracle Morning di Hal Elrod e dagli studi …
La mia Morning Routine 20-20-20
Ma chi l’ha detto che una mamma non può prendersi del tempo per se stessa senza per forza doversi sentire …