Mio Figlio Felice

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Maggio 13, 2019

Genitori, stress ed emozioni negative: l’importanza del “lasciare andare”

C’è qualcosa che vuoi cambiare nella tua vita di genitore? Proprio non riesci a gestire la tua reazione alle situazioni …

Leggi di più

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  • [Raggiungere gli OBIETTIVI di STUDIO attraverso la MINDFULNESS. Coltivare attenzione, concentrazione e rilassamento] ✨ Molti credono che la meditazione sia un’esperienza passiva mentre si tratta di un processo assolutamente attivo: capire come poter sfruttare risorse che già possediamo per allenare e sviluppare maggiore attenzione, concentrazione e rilassamento è un grande vantaggio che ci permette di migliorare notevolmente le nostre performance scolastiche. ✨ Questo è ciò che abbiamo sperimentato oggi durante la seconda giornata del Brain Camp StudiAmo di Sara Dal Cin. ✨ Lavorare con i giovani è, ogni volta, sorprendente. • Namastè 🙏✨❤️ ——— #mindfulness #genitori #figli #scuola #studio #formazione #meditazione
  • Poco tempo a disposizione e urgente bisogno di ritrovare la #concentrazione o di superare una situazione di #stress? Con la tecnica della #respirazione a clessidra, ispirata alla #mindfulness , è possibile. Se non sai cos'è, te ne parlo nell’ultimo post del blog😉 https://miofigliofelice.com/2019/05/30/mindfulness-in-tre-minuti-la-respirazione-a-clessidra/
  • [C'è QUALCOSA CHE VUOI CAMBIARE NELLA TUA VITA DI GENITORE?] . . . LASCIA ANDARE. FAI, ADESSO, qualcosa di DIVERSO. Come dicevo, per prima cosa LASCIA ANDARE dolore, paura, rabbia, tristezza, insoddisfazione, senso di colpa... E, prima di lasciarli volare via, rifletti su cosa ti hanno potuto donare rispondendo alle domande: “Cosa mi ha voluto insegnare questa situazione / emozione / sensazione”? “Cosa si nasconde dietro il modo in cui l’ho affrontata”? Perché ogni cosa, anche la più impegnativa, porta con sé un recondito valore positivo. In questo modo renderai diversa e sì, migliore, la tua vita attuale di genitore. Anche quando non ci sembra possibile, la pratica della Mindfulness ci viene in soccorso donandoci l'opportunità di vedere da una nuova prospettiva, non giudicante, pensieri, emozioni e sensazioni che abitano la nostra mente. Ognuno di noi può allenarsi ad osservare, accettare e LASCIARE ANDARE tutto ciò che non serve. #mindfulness #coaching #meditazione #CrescitaPersonale #comunicazione #genitori #figli #consapevolezza
  • Le luci della sera. Finalmente sito #MioFiglioFelice aggiornato con la creazione della nuova sezione dedicata ad #AllenaMente✌️ Per scoprire di cosa si tratta, Link in bio🤙 . . . #mindfulness #coaching #sport #genitori #allenatori #coach #ragazzi #pnl #crescitapersonale #consapevolezza #autostima #attenzione #focus #respirazione

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