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Instagram

  • “Vivere in piena coscienza, rallentare il proprio passo e gustare ogni secondo ed ogni respirazione, questo è sufficiente”. (Thich Nhat Hanh)

#Mindfulness
#Coaching
#Consapevolezza
  • Metti un lunedì senza scuola per via del virus intestinale.

Metti che, dato che sta poco bene, lo lasci dormire fino a quando è lui a raggiungerti, quatto quatto,  in cucina.

E mente tu gli chiedi cosa preferisce mangiare per colazione, lui ti risponde: “Mamma, io voglio fare prima Yoga”😂 Ok, allora copriamo insieme le tazze fumanti e che divertimento sia, alla scoperta della consapevolezza del corpo in movimento, del respiro e dell’ambiente circostante, attraverso piedi, gambe, braccia, spalle, respirazione, musica, colori, oggetti! 😋

Buon inizio settimana!

#mindfulyoga #mindfulness #kids #genitori #figli #consapevolezza #colori #ambiente #respirazione
  • Di chiacchere e riflessioni tra #genitori.

Molti ancora non sembrano aver compreso che a volte non è sufficiente pensare esclusivamente al #benessere dei propri #figli per assicurare loro una #crescita sana e serena.

Che prima di tutto noi genitori abbiamo il dovere di prenderci cura di noi stessi, della nostra individualità.

E ancora, del nostro rapporto di coppia, delle nostre #relazioni, dell’ambiente che ci circonda.

Prima cominciamo a rendercene conto, prima riusciremo a far fronte in maniera adeguata alle sfide quotidiane che riguardano la nostra #famiglia. —>>> Di benessere e di pratiche semplici ed efficaci ne parlo nell’ultimo articolo alla Sezione BLOG-Articoli sul SITO: www.miofigliofelice.com
  • [Raggiungere gli OBIETTIVI di STUDIO
attraverso la MINDFULNESS. Coltivare attenzione, concentrazione e rilassamento]
✨
Molti credono che la meditazione sia un’esperienza passiva mentre si tratta di un processo assolutamente attivo: capire come poter sfruttare risorse che già possediamo per allenare e sviluppare maggiore attenzione, concentrazione e rilassamento è un grande vantaggio che ci permette di migliorare notevolmente le nostre performance scolastiche. ✨
Questo è ciò che abbiamo sperimentato oggi durante la seconda giornata del Brain Camp StudiAmo di Sara Dal Cin.
✨
Lavorare con i giovani è, ogni volta,  sorprendente.
•
Namastè 🙏✨❤️
———
#mindfulness
#genitori
#figli
#scuola
#studio
#formazione
#meditazione

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